물과 인체

물은 산소와 더불어 인간의 생존에 필요한 가장 중요한 요소이다. 인간은 산소 없이는 단 몇분밖에 살지 못하며, 물이 없이는 며칠 밖에 살지 못한다.

우리 인체는 약70%가 물로 구성되어 있으며, 이 체내의 물을 1~2%만 잃어도 심한 갈증과 괴로움을 느끼고, 5%정도만
잃으면 반 혼수 상태에 빠지며, 12%를 잃으면, 생명을 잃는다. 사람은 음식을 먹지 않고서도 4~6주 정도는 생존이
가능하지만 물을 마시지 않으면 신진 대사가 원활이 이루어지지 않아 체내의 독소를 배출시키지 못하여 자가 중독을
일으키고 1주일도 채 못가 사망하게 된다.

인체내의 물은 잠시도 쉬지 않고 돌아 다니고 있다. 물의 분자는 몸의 어느 부분에도 언제나 존재한다.
그리고 또다른 장소로 새로운 물의 분자로 대치되고 있다.

이 물의 대부분이 순환하므로써 몇 번이나 되풀이하여 사용된다. 그러나 1일 약2.5L 정도는 갖가지 방법으로 제거된다.
그러나 사람이 생존하기 위해서는 매일 같은 정도의 물을 마셔야 한다.

우리가 마시는 물은 입->위->장->간장,심장->혈액->신장->배설 등의 순서로 순환된다. 신체에 들어간 물이 오줌이나 땀
등의 형태로 밖으로 나갈때까지 체내를 순환하며, 그 역활 기능을 얼마나 잘 수행하느냐 하는 것이 건강의 "바로미터"
라고 할수 있다.좋은 물이 인체를 구성하고 건강의 기본이 됨을 알 수 있다.

물이 인체에 미치는 영향

인체에 일단 섭취된 물은 혈액에 의해서 전신의 세포를 순환한 후 신장으로 가서 깨끗하게 재생되는데 신장에서 하루에 180L의 혈액을 여과 해 낸다. 신체의 총 수분량이 성인의 경우 40L 정도이므로 이것은 전신 수분량의 4.5배가 된다.
그러므로 우리 체액은 하루에 적어도 4~5번 걸러져서 노폐물이 추출되며 세척되는 셈이다.

  1. 세포의 형태를 유지하고 대사작용을 높인다.
  2. 혈액과 조직액의 순환을 원활하게 높인다.
  3. 영양소를 용해하여 이를 흡수,운반해서 필요한 세포에 공급한다.
  4. 체내에 불필요한 노폐물을 체외로 배설한다.
  5. 혈액을 중성내지 약 알칼리성으로 유지시킨다.
  6. 체내의 열을 발산시켜서 체온 조절을 함으로 생명의 유지에 필수적인 역활을 한다.

물마시기

- 아침 공복시 적당한 운동 후에 수소수/알칼리수 한잔
   좋은 하루를 시작하는 방법으로 수소수/알칼리수 한잔을 드세요.
   아침공복에 드시는 수소수/알칼리수 한잔은 밤새껏 위에 남아 있던 찌꺼기를 깨끗이 씻어 줍니다.

- 식사 30분 ~ 1시간 전에 수소수/알칼리수 한잔
   식사하기 1시간 전에 마시는 수소수/알칼리수 한잔은 위가 예비운동을 하면 위액의 분비가 촉진되고 입맛을
   돋구어 주어 소화활동을 원활하게 해줍니다.

- 취침 30분 전에 수소수/알칼리수 한잔
   우리의 인체는 잠이 들어도 51억개의 모세혈관과 96,000km에 이르는 동맥과 정맥에 계속 혈액이 순환하고
   있으므로 잠자는 동안 사용될 200~300cc (1 ~ 1.5컵)의 좋은 수소수/알칼리수를 마시는 것이 좋습니다

- 20 ~ 30분 간격으로 수소수/알칼리수 한잔
   사람은 하루에 평균 7 ~ 8컵 정도의 물을 마셔야 합니다
   한꺼번에 너무 급히 많은 양의 물을 마시는 것보다 20 ~ 30분 간격으로 조금씩(30cc ~ 20cc, 1/3컵 정도)마시면
   약 60조에 이르는 세포의 신진대사를 원활히 하는데 도움이 됩니다